uma boa alimentação

por que os alimentos são importantes uma boa alimentação por que ajudam no cresimento das crianças ejovens fotalecem o nosso corpo evitando doenças.
os alimento classificados em construtores,energeticos e reguladores.
os construtores são os alimentos ricos em proteinas necessarias ao cressimento e a reposição do que foi garto pelo corpo
os enerjetico são os almentos ricos em açucares e gorduras fornecem energias e calor ao nosso corpo.
os reguladores são almentos e ricos em sais minerais vitamina;conservadas o bom funcionamento do corpo e evitam certas doenças afalta de alimentos causam doenças como o leite mterno do bÊbe